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　　唐代詩人元稹在其詩作《詠廿四氣詩·小寒十二月節》中描繪道：“小寒連大呂，歡鵲壘新巢。拾食尋河曲，銜柴繞樹梢。”隨著小寒節氣的悄然降臨，我們逐步邁向一年之中最為嚴寒的時節。正如民間諺語所描述：“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖。”寒冬之際，人體需攝取充足的熱量以抵御刺骨的寒冷。我們可以根據自身體質，選用糯米、黑米、紅棗、蓮子、花生、桂圓等食材，熬制成一鍋溫潤的粥品，滋養我們的腸胃。盡管此時節寒風凜冽，但被譽為“二十四番花信風”的序曲卻恰恰從小寒時節奏響，那一朵朵凌霜傲雪的寒梅率先綻放，隨后山茶與水仙亦在寒風中相繼展露笑顏，為這銀裝素裹的冬日世界帶來了一抹盎然的生機與絢爛的色彩。（文/朱梓軒 視頻/王忻媛）