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　　唐代詩人元稹在《詠廿四氣詩·大雪十一月節》一詩中這樣寫道：“積陰成大雪，看處亂霏霏�！贝笱�時節，我國大部分地區已進入冬季，最低氣溫能降到0℃或以下。正如《月令七十二候集解》所云：“大雪，十一月節。大者，盛也，至此而雪盛矣�！贝笱┕潥馐侵苯臃从辰邓�的節氣，表示降雪的雪量程度。大雪時節，因為溫度降低，人體陽氣被潛藏進體內，人們容易出現手腳冰涼，氣血不通的情況。我們應該注意防寒保暖，根據個人體質進食一些溫熱補益的食物。比如，可以用羊肉和白蘿卜燉湯，也可以用栗子、核桃、枸杞、陳皮煮粥。冬季進補前應先辨清自己的體質，選擇合適的進補方式。大雪時節你有什么養生小妙招，歡迎在評論區與我們分享！（文案：朱梓軒 AI生成/剪輯：張玉佳）