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　　中國青年網北京3月16日電（記者 王秀麗）人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志。黨的十九大報告指出實施健康中國戰略。保持健康體魄是我們每個人的追求和希望。我們該如何保持自己的身體健康呢？當自己的身體健康出現問題的時候該如何應對呢？ 

　　全國政協委員、河南省腫瘤醫院副院長花亞偉（左二），全國政協委員、黑龍江省中醫藥科學院副院長王偉明（左三），全國政協委員、首都醫科大學附屬北京中醫院急診科主任姚衛海（左四），東方廣達生物科技（北京）有限公司董事長宋一品（左五）。視頻截圖 

　　弘揚中醫“藥食同源”文化 發展健康產業 

　　吃飯是每個人每天都必須做的事。但是，不恰當的吃在給身體補充了養分的同時，也破壞了身體的平衡，甚至吃出疾病。不正確的飲食方式已成為人類健康的最大殺手。 

　　隨著人們生活水平的提高，百姓對日常食品和健康相關性的關注也日益提高。全國政協委員、黑龍江省中醫藥科學院副院長王偉明指出，“現在老百姓在家里做酵素、做納豆，包括我們日常喝的酸奶，事實上這都是在調理我們腸道的菌群，所以這方面我們可以高度關注，在飲食中要多樣化，平時有好的習慣，有良好、健康的腸道菌群，這關系到我們可以少得病，尤其是對慢性病有著良好的防控作用�！� 

　　全國政協委員、首都醫科大學附屬北京中醫院急診科主任姚衛海認為，“在中醫藥的發展當中，我們國家也存在著不平衡、不充分的問題。我們更偏重于理論的研究，更偏重于藥物的研究，對于一些實用技術方面的問題可能國外的研究更多一點。”他還進一步指出，要想把握住最好的發展機會，要想繼續提升中醫藥在全球的影響力，“中醫藥也要‘放下架子’，要和現在新的科學技術結合在一起，在新的治療領域、新的藥物方面有所突破，讓中醫藥能夠有理說得出去，有效果能服得了人，在世界上能夠站得住腳�！� 

　　端正健康文明的生活方式 遠離亞健康 

　　當前社會發展處于加速狀態，人們的生活節奏快，心理壓力大，特別是吸煙、酗酒、暴飲暴食、缺乏必要的運動等等因素，使很多人陷入亞健康狀態。 

　　全國政協委員、河南腫瘤醫院副院長花亞偉表示，健康的生活方式是我們大家追求的，但不是每個人都能保持住得。“戒煙、限酒、少鹽、多醋，均衡膳食，充足睡眠，適量運動，如果我們遵守這樣的原則，可以讓疾病盡可能遠離我們。”  

　　全國政協委員、黑龍江省中醫藥科學院副院長王偉明也在更具體的方面給網友們以誠摯的建議。她指出，合理膳食，關注腸道菌群，腸道菌群健康人會更健康。 

　　姚衛海主任也指出，“中醫藥從飲食、起居到運動、養生，都有很多的理論和實踐，對人的健康保健是行之有效的�！� 

　　東方廣達生物科技（北京）有限公司董事長宋一品也表示，如今人們處在一個高速發展的時代，一些亞健康狀態是無法躲避的，要以積極的態度去面對，用科學方法去調節。“由于工作壓力大和不健康的飲食習慣，越來越多的中青年人出現了亞健康狀態，三高、慢性腸胃病、冠心病、神經衰弱等本屬老年人的疾病，如今也纏上了年輕人。因此，年輕人除了要有正向積極的心態，還要懂得科學的方法，注意合理的膳食結構，咱們百姓餐桌上好多食物都是寶貝，平常以生活小習慣的小調整來獲得身體健康的大收獲，才能在抗壓中不斷前進，創新生活，改善生活。”